Møllesving med armene på traveturen eller svømmetag i vandet kan være en fornøjelig og meget gavnlig måde at bevæge sig på, hvis man døjer med nakke eller skuldersmerter. Bevægelserne kommer næsten helt af sig selv og den fornøjelse man har, mens man udfører dem, smitter af på kroppen. Man ved, at smerteoplevelsen mindskes, når aktiviteten foregår i en sammenhæng, der opleves som ”godt” eller ”positivt”.

Så hvis du nyder at trave en tur eller hoppe i bølgerne, så kan du med god samvittighed sige, at du gør noget godt for kroppen og det biomekaniske problem som du måske døjer med for tiden.