Bevægelserne i kroppens dele bliver ”låste”, ”blokerede” eller begrænsede, hvis vi oplever smerter i et område.
Derved kan det kan være meget grænseoverskridende at komme i gang med at bevæge sig frit igen. Det er måske mest fristende at holde kroppen i ro, ligge på sofaen og vente på, at det går over.
Den strategi er god for nogle og aflastning anbefales, hvis smerten for eksempel skyldes et brækket ben, der skal have ro til at vokse sammen uden for mange stød og belastninger. MEN brækkede knogler er sjældne årsager til de problemer, en kiropraktor hjælper patienter med.
Bevægelse, på den ene eller anden mulige måde, er derimod meget ofte en hurtig og sikker vej til lindring af smerte og til at man igen kan lave de normale aktiviteter.
Dette gælder for fleste lidelser i ”bevægeapparatet” som behandles ved en kiropraktor.
Men når man har ondt et sted i kroppen, skal der ofte trygge rammer og hensyn til for, at man kommer godt i gang med igen at bevæge sig på vanlig vis. Det er måske ikke fristende at gå en lang tur, hvis smerterne sidder i ben eller lænderegionen.
Det kan i stedet være at flere korte ture eller en cykeltur kan omgå smerteproblemet, så det ikke begrænser bevægelserne så meget.
Ved at man belaster kroppen anderledes får man alligevel bevæget det ”låste” eller smertende område, men på en hensynsfuld måde.
På en motionscykel er man skånet for trafik, ujævnt underlag, vejr og vind og man kan afpasse indstillingerne til, hvor meget belastning kroppen skal udsættes for.
Det kan give tryghed og hjælpe til at overskride grænsen for, hvad man tror kroppen tåler, når den gør ondt.
Når man sidder sikkert i sadlen, kan det give aflastning af den vægt hofte, balder og ben skal bære i modsætning til at gå eller lave stående træning. Du kan bære noget af overkroppens vægt i armene og dermed opleve, at du har mere kontrol over, hvor meget træning du kan lave for ryg og ben før symptomerne generer dig.
Ved Kiropraktor Thy kan vi kan i fællesskab afprøve, hvordan en cykelbelastning af muskel- og skeletsystemet virker på dine problemer
